А знаете ли вы какой сегодня день? Сегодня всемирный день здоровья!
Все мы знаем, что здоровье – это самое ценное, что мы имеем в жизни! Чтобы напомнить об этом общественности и привлечь внимание к самым актуальным проблемам с 1950 года каждого 7-го апреля проходит празднование дня здоровья во всём мире.
Ежегодно в этот день, который походит под патронатом ООН и других международных неправительственных организаций, поднимаются проблемы здравоохранения, наиболее тревожащие мировое сообщество на данном этапе. Темами последних лет были проблемы здравоохранения матерей и детей, кадровые трудности учреждений здравоохранения, проблемы безопасности медицинских работников, особенно во время чрезвычайных происшествий, реакции организма на вирусы и антивирусные препараты.
На сегодняшний день самой животрепещущей проблемой является распространение по всей стране коронавируса, уносящего жизни большого числа людей. Поэтому считаем необходимым еще раз напомнить всем о мерах профилактики.
Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.
Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.
Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).
Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.
Всегда мойте руки перед едой.
Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.
Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.
Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.
Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.
Регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни) – это особенно важно в условиях дистанционного обучения.
И, конечно, занимайтесь спортом, ведь спорт – это здоровье, а здоровье жизнь! Вы скажите, как же заниматься спортом, если все тренажерные залы закрыты? Но выход есть всегда! Сейчас в общем доступе есть очень много онлайн тренировок и каждый может выбрать себе то, что ему по душе, или же каждое утро делайте простую зарядку, та как это делает наша Кристина.
Всем здоровья и не забывайте, ЛУЧШИЙ СПОСОБ ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ – ОСТАВАТЬСЯ ДОМА!
